Kontinent der Ernährung

Ernährung soll nicht nur gesund sein, sie muss auch Freude bereiten. Dabei stellt sich jedoch die Frage, was es heißt, sich gesund zu ernähren, und wo die Grenze bei der Kinderernährung liegt? Wie Kinder den Zugang zu gesundem Essen finden, ist Bestandteil dieser Reise.

9.3 Beikost und optimierte Mischkost

Das Wort „ernähren“ stammt von dem lateinischen Begriff „nutritio“ ab und bedeutet schlichtweg „nähren“*. Doch welche Bedeutung können wir der Ernährung als 4kids-Eltern zumessen? Welche Verantwortung tragen wir in diesem…

9.2 Grundsätze für die Ernährung

Süßigkeiten und zuckerhaltige Lebensmittel im Allgemeinen locken Kinder mit ihrem kinderfreundlichen Aussehen und ihrem zuckerüberzogenen Geschmack, sind aber alles andere als kinderfreundlich. Im Land der Ernährungspsychologie lernen wir, dass die…

9.4 Muttermilch und Stillen

Muttermilch ist ein wahres Wundermittel und in den ersten 6 Monaten die beste Nahrung für Ihr Baby, da es dadurch essenziell wichtige Nährstoffe für das Wachstum und die Abwehr erhält.…

9.1 Ernährungspsychologie

Der Ort, an dem wir unsere Geschmacksvorlieben entwickeln, ist in den meisten Fällen das Elternhaus. Zwar lässt sich über den Geschmack bekanntlich streiten und am Ende sind Geschmacksvorlieben auch immer…